マラソン嫌いが10kmのマラソン大会で完走できた4つのコツを伝授

マラソンを始めたばかりで走り方がわからない 5km以上走るのが辛い 10kmのマラソン大会に勢いで応募してしまったマラソン初心者にとって10kmのハードルは高く感じますよね？ 1km~5kmを走るのもやっとなのに10k...

【湘南・江の島】絶景ラン15kmコースをご紹介・日帰り温泉付き！

江の島周辺を走ってみたい海を見ながら走りたいけどどういうルートがあるの？走った後に日帰り温泉で汗を流したいたまには一味違うランニングをしてみたい江の島から海沿いを走れるコースがあるのをご存じですか？しかもその...

こんにちは。元走るのが嫌いでインドアなフラミーです。私については自己紹介で詳しくお話ししています。運動嫌いな人にとって走るのって楽しくないですよね。私もそうでしたし、今でもその気持ちになることあります。でも不思議なこと...

こんにちは。元マラソン嫌いでズボラな主婦ランナー、フラミーです。私の詳しいことはこちらのプロフィールからどうぞ。私は走った後に銭湯に入る銭湯ランが好きです。1.2ヶ月に1度のペースで銭湯ランをしています。（基本的に荷物...

こんにちは。元マラソン嫌いでズボラな主婦ランナー、フラミーです。私の詳しいことはこちらのプロフィールからどうぞ。私は走った後に銭湯に入る銭湯ランが好きです。1.2ヶ月に1度のペースで銭湯ランをしています。（基本的に荷物...

こんにちは。元マラソン嫌いでズボラな主婦フラミーです。私の詳しいことはこちらのプロフィールからどうぞ。今回は、トレイルランニングで訪れる方も多い高尾山。その麓にある京王線高尾山口駅直結の京王高尾山温泉『極楽湯』の情...

こんにちは。フラミーです。元々走る事が嫌いなインドア主婦です。私について詳しくはこちらのプロフィールに記載しています♪ 今回はランニングが続かない方向けに楽しいランニング方法をご紹介します。ランニングがマンネリ化して楽...